令和元年７月２０日(土) ５４歳 ８１Kg トレーニング開始しようと思う
目指せ６pack
吾輩の筋トレ＆食事制限＆断酒 奮闘記!
しかし､､､
意気込んでいた吾輩であったが､､､､､､
2年8ヶ月殆ど大した努力はしなかった
吾輩 一念発起し 大反攻
月日は流れ、令和４年３月３日(木)
一念発起した吾輩は、6パックを目指すべくトレーニングを開始したのであった。
きっかけは？
聞かない聞かない･･･男にはいろいろ理由があるものよ。（燃える下心）
You Tubeの筋トレ動画で トレーニング開始
吾輩の筋トレ＆食事制限＆断酒 奮闘記!
←令和４年１２月２９日(５８歳)撮影
鉄アレイを持って腹筋運動
指立て伏せ
令和４年11月１日
セントラルスポーツジム再入会
腹筋運動 腹筋台の傾斜を最大にして20回、15回、15回、計50回
←令和４年１２月２９日(木)撮影
一応ここまで来た！